5 Makanan Yang Ampuh Untuk Mengencangkan Kulit

WajahAyu.Com – Siapa sih yang tidak ingin memiliki kulit kencang serta mulus? Sepertinya hampir setiap orang berkeinginan mempunyai kulit yang kencang serta halus. Untuk mendapatkan hal tersebut memang diperlukan perawatan rutin baik dirumah maupun pergi ke salon kecantikan.cara mengencangkan kulit wajah_98524781
Perawatan kecantikan untuk mengencangkan kulit, menurut para pakar kulit dan nutrisi juga bisa dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan kulit. Apa saja? Berikut jenis makanan yang di rekomendasikan oleh pakar kulit dan nutrisi:

1. Dark Chocolate

manfaat dark chocolate bagi kulit_652000
Salah satu makanan yang dapat membantu memperlancar peredaran darah adalah dark chocolate. Makanan ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi sehingga dapat membantu proses detoksifikasi secara alami dalam tubuh. Perlu diperhatikan agar hasil lebih maksimal maka pilihlah dark chocolate yang memiliki kandungan cacao mass diatas 60%.

Baca juga:Cara Mudah Menghilangkan Komedo

2. Paprika

manfaat paprika untuk mengencangkan kulit_5875411
Paprika menjadi salah satu sayuran yang rendah kalori serta mudah dalam pengolahannya. Ada banyak cara dalam mengolah paprika, Anda bisa memanggang, tumis, ataupun dimakan segar. Sayuran yang memiliki kandungan air yang banyak dan memiliki rasa pedas manis ini ternyata dapat membantu mencerahkan kulit jika kita konsumsi karena banyak mengandung vitamin A dan C yang berguna untuk kesehatan kulit.

3. Biji-bijian

biji-bijian untuk kesehatan kulit_587774
Kandungan nutrisi pada biji-bijian seperti chia, flaxseed, hingga kwaci sangat baik bagi kesehatan tubuh. Selain itu, biji-bijian juga banyak mengandung minyak esensial yang dapat membantu mengontrol tingkat kelembaban kulit. Dalam biji-bijian juga terdapat kandungan vitamin E alami serta kaya akan protein.

4. Teh Hijau

teh hijau bagi kesehatan kulit_6577844
Bagi Anda yang gemar akan minuman teh ataupun minuman jenis lainnya, cobalah sekarang mengganti minuman Anda dengan teh hijau setiap pagi karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh dan juga bebas lemak. Mengonsumsi teh hijau juga membantu detoksifikasi alami dalam tubuh. Teh hijau antioksidan dan alkaloids akan membantu mengencangkan kulit. Selain itu juga banyak mengandung vitamin A, D dan sejumlah mineral lain.

Baca Juga   Bahan Alami Hilangkan Bau Badan

Baca juga:Tips Penting Perawatan Kulit Kering Pada Wajah

5. Pepaya

manfaat pepaya bagi kulit_658774
Selain memiliki rasa manis, papaya juga merupakan buah yang rendah kalori. Mengkonsumsi papaya diyakini dapat membersihkan racun-racun yang ada didalam tubuh. Seorang wanita yang mengkonsumsi buah papaya dapat mencegah terjadinya permasalahan dalam rahim dan juga bermanfaat untuk melembutkan serta mengencangkan kulit. Buah papaya juga memiliki kandungan vitamin C dan E serta betakarotene yang akan membantu terjadinya inflamasi.

You May Also Like

About the Author: amel

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *